2026年2月10日 · 周一

🌈彩虹与四季

群聊每日总结

🌪️

今日情绪天气

狂风骤雨，年前的最后疯狂

周一的🌈彩虹与四季呈现出"情绪过山车+年底疯狂"的状态。上午叶子与父母爆发激烈争吵，吐槽"俩古董"和"退休了太闲了"。下午于一航称体重发现68.4公斤后崩溃大哭"我不活了"。千尺年会进行中，熊猫的节目引发围观。小灰的银发赛道文章发布并获得好评。晚间小灰组织年前最后一顿饭，苏豫和冷少响应。于一航和vv约定"液断"减肥，最终以失败告终。晚上vv发游戏截图宣布"已投降"。整体情绪在愤怒、崩溃、欢乐、期待间剧烈波动。

家庭争吵愤怒 20% 体重崩溃 18% 年会围观 15% 年前聚餐期待 15% 文章发布成就感 12% 减肥液断失败 12% 云南旅游期待 8%
01

参与成员

于一航 叶子 小灰 冷少 vv 苏豫 熊猫
02

话题与情绪

😤
叶子与父母激烈争吵
晚上8点41分，叶子突然爆发"气死我了"，原来是初二父母让她对象来串门引发的争执。叶子列出三大理由拒绝：1.想以未婚形象过最后一年；2.来回开车三个半小时不安全；3.就那么几天假想各自在家休息。爸爸反驳"订婚之后都是亲戚了"，还说她"太小孩气"。叶子怒斥"俩古董，退休了太闲了"，并发长文吐槽传统礼数多、冷少经典总结"大过年的..."。
家庭矛盾 传统礼数
👥 叶子、vv、冷少、于一航、小灰 | ⏰ 20:41-20:52
😭
于一航体重危机大崩溃
晚上9点21分，于一航量体重发现68.4公斤（136.8斤），从之前的124斤胖了12.8斤，瞬间崩溃。连续发"我操"20多次，宣布"我不活了"。先是说要液断减肥，又和小灰讨论减肥策略"睡觉前量一次，起床量一次，如果起床轻了那就有了余量可以吃"。晚间持续崩溃，还被冷少调侃"你每次都这么说"。
体重焦虑 减肥计划
👥 于一航、小灰、冷少、vv | ⏰ 21:05-22:14
🎭
千尺年会进行中
全天都有千尺年会的讨论。下午3点熊猫发年会直播链接，小灰吐槽"才刚舞狮么"。节目进行中，福然唱歌"不得把学员们唱哭"，vv评价"比上次的好多了"。下午3点34分熊猫上台表演引发围观，于一航发视频并评价"太带派了"、"太有面了老铁"。苏豫总结"重生之我要上春晚，还是语言节目"。小灰面试时还在看直播。
年会直播 节目围观
👥 全体成员 | ⏰ 全天持续
🍲
年前最后一顿饭约定
晚上9点小灰发起年前最后一顿饭的约定，熊猫、苏豫响应。讨论吃什么：苏豫"不能吃辣，别的都可"；冷少"不能吃难吃的，别的都可"；小灰提议"寿司郎或者其他的"。最终约定去"霞姐"（之前吃过的那家）。冷少班次12-21点，只能11-13点吃，哀求"周边可以吗求你们了"。于一航因液断无法参加，vv也因起不来不考虑。
年前聚餐 美食约定
👥 小灰、熊猫、苏豫、冷少、于一航、vv | ⏰ 21:04-22:59
📝
银发赛道文章发布
下午4点小灰分享银发赛道文章的备选标题让大家投票选择。标题选项：1."银发赛道0-1操盘地图..." 2."操盘了8个项目..." 3."万亿蓝海的银发经济机会..." 于一航投3号，苏豫提出优化建议并最终标题定为《银发赛道实战手册》先导篇。叶子评价"图片设计的很不错"，vv说"哥这图整的真不错"。文章发布后获得好评。
文章发布 团队协作
👥 小灰、苏豫、于一航、叶子、vv | ⏰ 16:18-19:02
💧
液断挑战失败记
晚上9点于一航宣布"明天液断"，vv响应"我也液断"。于一航要求vv"立一个毒誓，比如液断不成功就一辈子不发财"。晚间讨论液断具体方案：牛奶、醋、茶、姜黄柠檬水。苏豫疑惑"液断是啥意思 除了喝水 别的啥也不吃？"。最终vv发游戏截图宣布"已投降"，冷少买通便产品说"靠不住你了"。减肥计划再次失败。
减肥失败 互相调侃
👥 于一航、vv、小灰、冷少、苏豫 | ⏰ 21:08-22:28
✈️
vv云南旅游计划
中午vv分享云南旅游计划：去腾冲，不去大理了，和爸妈自驾游从贵阳出发接她。vv遗憾"还有两天就出去玩了一件新衣服没买"，王萍建议"正因为分手了，才要穿好看，才能吸引下一个人"。vv发贵阳黔诚酸汤牛肉的照片说"上次去吃这家无敌好吃"。王萍问路程，vv说"一天半可能，一千多公里"。
云南旅游 美食推荐
👥 vv、王萍、冷少、于一航 | ⏰ 12:48-13:01
🤦
于一航的假期烦恼
下午7点于一航分享年后杭州之旅的烦恼：妈妈的红糖饺子（以为是巧克力）、催婚式关怀、亲戚的"特别关注"。妈妈创造型人才，年前准备了红糖饺子，于一航吐槽"我真的受不了了"。苏豫神回复"红糖饺子么"。于一航最终躲进房间"偷偷吃零食"，感慨"这世界的悲欢并不相通"。
家庭趣事 假期烦恼
👥 于一航、苏豫、叶子 | ⏰ 19:06-20:10
03

对话时间轴

09:13 - 12:05 早安 · 年会 · 羊毛
冷少
过年好过年好
小灰
开始薅羊毛 [图片]
于一航
我今年的生日礼没有用就过期了，错失一个亿
vv
你们刷到最近那个千叶了吗，就是免费点奶茶
12:27 - 14:02 千尺年会 · 抽象节目
苏豫
这是在哪办的[破涕为笑]
小灰
千尺的年会么，你们的年会这么抽象？
熊猫
在保利附近
vv
比上次的好多了，上次那个重阳尬完了
15:30 - 16:19 熊猫上台 · 文章发布
vv
熊猫上了家人们
于一航
太带派了，太有面了老铁
小灰
有几个备选标题看看大家哪个更愿意点击...
于一航
3
18:04 - 19:26 放假倒计时 · 文章发布
苏豫
今年的班还有最后1小时，如坐针毡
小灰
第一篇来了 [链接]
叶子
哇塞，图片真的设计的很不错
于一航
我真拿我妈没招了，红糖饺子...
20:41 - 21:04 叶子争吵 · 仓鼠故事
叶子
气死我了，我爸妈让我对象初二来，我不想他来
叶子
俩古董，退休了之后太闲了
冷少
大过年的，大过节的，来都来了，婚都结了...
于一航
我心疼你叶子 [视频]
21:21 - 22:59 体重崩溃 · 液断失败
于一航
68.4×2=136.8...我上次量124斤，我不活了
于一航
我崩溃了[流泪][流泪][流泪]
小灰
明天中午有人吃饭么？可能是年前的最后一顿
vv
已投降 [图片]
04

心情指数

今天是情绪过山车的一天。叶子与父母的争吵引发对传统礼数的吐槽，于一航的体重危机成为全群最大笑点。年前的最后疯狂氛围弥漫：年会围观、文章发布、聚餐约定、液断失败——大家用欢乐化解压力。小灰的组织能力再次展现，苏豫和冷少响应聚餐。整体氛围在愤怒、崩溃、欢乐中切换，最终定格在"年前最后一顿饭"的期待中。
于一航 55
崩溃型 · 体重焦虑者
❤️ 如红色警报，体重秤上的数字击穿心理防线
今天经历了情绪大起大落。先是妈妈的"红糖饺子"事件（以为是巧克力），晚上称体重发现68.4公斤（136.8斤）从124斤胖了12.8斤，瞬间崩溃。连续发"我操"20多次，宣布"我不活了"、"我疯了"。先是要液断减肥，又和小灰讨论减肥策略"睡觉前量一次..."。晚间持续崩溃，被冷少调侃"每次都这么说"。最终减肥计划再次失败，展现出典型的年后焦虑。
体重从124涨到136.8斤，大崩溃
妈妈的红糖饺子事件
减肥计划再次失败
叶子 62
愤怒型 · 传统礼数反抗者
❤️ 如火山喷发，传统礼数的压力点燃愤怒
晚上8点41分突然爆发，原因是父母要求订婚后的初二让对象来走亲戚。叶子列出三大理由拒绝并与父母激烈争吵。怒斥爸爸"俩古董，退休了太闲了"，妈妈"创造型人才"。冷少经典总结"大过年的..."引发共情。发长文吐槽传统礼数多，最终以"我不是财神爷，我是超级大宝贝吗"收尾。展现了对传统礼数的强烈反抗。
与父母激烈争吵"初二亲戚走动"问题
怒斥"俩古董"
冷少经典总结引发共鸣
小灰 88
组织型 · 团队核心
💙 如定海神针，年末收官展现组织力
今天表现出色。上午薅羊毛、面试看年会直播两不误。下午银发赛道文章发布成功，获得大家好评。傍晚组织"年前最后一顿饭"约定，成功拉上熊猫和苏豫。减肥策略金句"睡觉前量一次，起床量一次，如果起床轻了那就有了余量可以吃"展现智慧。全程组织能力强，是今天的快乐源泉。
银发赛道文章发布成功
组织年前最后一顿饭
减肥金句展现智慧
vv 72
放弃型 · 减肥绝缘体
🧡 如落叶飘零，减肥誓言随风而去
云南旅游在即却没买新衣服，遗憾"拖延症"。中午分享旅游行程（腾冲、贵阳黔诚酸汤牛肉），冷少想去云南"日本人禁止入店啊"引发笑点。晚上响应于一航的"液断"挑战，最终发游戏截图宣布"已投降"。叶子夸她"真的好瘦啊"，但她自己说"不能再瘦了"。展现了一贯的"嘴硬心软"风格。
云南旅游计划分享
响应液断挑战但最终放弃
被夸瘦但自称不能再瘦
苏豫 82
幽默型 · 总结大师
💜 如妙语连珠，一句话总结人生百态
下午5点半下班"如坐针毡"，但仍参与银发赛道文章标题优化，最终标题被采用。晚上响应小灰的聚餐约定，"只能吃个午饭午休时间有限"。对叶子与父母的争吵没有过多评论，但之前的"大过年的..."经典总结在今晚被冷少再次引用。展现出幽默和务实的双重性格。
优化银发赛道文章标题
响应聚餐约定
经典总结被引用
冷少 78
响应型 · 聚餐达人
💚 如及时雨，聚餐响应最积极
年会进行中全程参与讨论。晚上响应小灰的聚餐最积极："我可以的"、"这把真行"、"真的行"。但因班次12-21点只能11-13点吃，哀求"周边可以吗求你们了"。对于一航的体重危机和液断挑战多次调侃"你每次都这么说"。冷少经典总结"大过年的..."在叶子争吵事件中被再次使用，展现幽默细胞。
聚餐响应最积极
调侃于一航的体重危机
经典总结被引用
熊猫 85
表演型 · 年会之星
💙 如舞台明星，年会表演引爆全场
千尺年会的主角之一。下午发年会直播链接，下午3点34分上台表演引发全群围观。于一航发视频评价"太带派了"、"太有面了老铁"，vv说"太有面了老铁"。小灰问"这是中台成员么"，苏豫评价"重生之我要上春晚"。作为表演者获得一致好评，展现了才华和舞台魅力。
千尺年会上台表演
引发全群围观
获得一致好评
05

金句摘录

叶子争吵爆发
"气死我了，我就是想最后一年了想自己在家呆着"
"来回开车三个半小时，他不怎么经常开车所以也不安全"
"俩古董，退休了之后太闲了"
"不是我是财神爷啊，我是什么超级大宝贝吗，啊，非要去走这个过场"
"妈的气死我了"
—— 叶子
冷少经典总结
"大过年的，大过节的，大清早的，大半夜的，来都来了，婚都结了，怀都怀了，娃都有了，忍一忍呗，凑合过呗，还能咋地，还是孩子给个面子，毕竟长辈，你还年轻，都是朋友，都是亲戚，都是打工，体谅一下，出门在外，和气生财，多大点事，有话好说，他喝多了，他不懂事，开玩笑的，心是好的，都是气话，别太较真，没有必要，习惯就好，朋友一场，夫妻一场，同学一场，亲戚一场，大人大量，大局为重，没有恶意，都在酒里，看我面子，都有道理，一场误会，算了算了，为了你好，退一步讲，凭良心吧，关你啥事，关我啥事，有完没完，洗洗睡吧，好事多磨，顺其自然，人在江湖，身不由己，吃亏是福。"
—— 冷少
于一航体重崩溃
"68.4×2=136.8"
"我上次量124斤"
"我操，我操，我操...我不活了，我不活了"
"我真的现在特别特别特别非常非常特别特别崩溃"
—— 于一航
减肥策略
"你睡觉前量一次，起床量一次，如果起床轻了，那就有了余量，可以吃了"
"液断是啥意思 除了喝水 别的啥也不吃？"
"明天液断坚持不住，你说个我能信的"
"vv你立一个毒誓，比如液断不成功就一辈子不发财的那种"
—— 小灰 & 于一航 & vv
聚餐约定
"明天中午有人吃饭么？可能是年前的最后一顿"
"我可以的，把真行"
"周边可以吗求你们了"
"三人成虎OK"
"你每次都这么说"
—— 小灰 & 冷少
年会围观
"太带派了"
"太有面了老铁"
"重生之我要上春晚，还是语言节目"
"比上次的好多了，上次那个重阳尬完了"
—— 于一航 & vv

生成时间：2026年2月11日

数据来源：微信聊天记录 (ChatLog MCP)